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共同呵护好孩子的眼睛

  小小的个头,大大的书包,稚嫩的脸庞上架着一副突兀的厚眼镜……新学期开始,青少年近视问题再次成为社会关注的热点。中小学生近视高发并呈低龄化趋势,影响了孩子们的学习和身心健康——

  9月3日,合肥市卫岗小学三年级学生小涛走进校园,开始新学期的学习生活,他稚嫩的小脸上架着一副眼镜,显得非常突兀。“孩子上小学一年级的时侯视力还是正常的,到了二年级就戴上眼镜了。 ”小涛的母亲告诉记者,小涛原本有一双明亮的大眼睛,但是在二年级时近视下降,今年暑假近视又有加深,不得不换了副眼镜。

  小涛所在的班级有40多名学生,像他一样近视的同学还有6名。“这个班的孩子在小学一年级刚入学时眼睛都很好,可是一年以后就多出了5个近视的学生。 ”小涛的老师张霞告诉记者,近两年,学生患近视的现象较多,她所带的一届班级在小学毕业时,全班有超过20%的学生近视。

  记者来到与卫岗小学临近的另一所小学调查采访,发现该校每个班级均有两至三位学生戴着近视眼镜。 “有部分近视学生平时不戴眼镜,所以近视学生的实际人数要更多。 ”该校一名老师告诉记者。

  “在医院就诊的眼科患者,学生占据相当的比例。 ”安徽医科大学第一附属医院眼科主任廖荣丰告诉记者,他一天的门诊量在40人左右,青少年学生就要占据30%以上,“学生的近视率处于上升趋势,且有向低龄化发展的倾向。 ”

  2016年至2017年,省防盲技术指导中心主任、中科大一附院眼科主任温跃春带领团队,在省卫生计生委、省教育厅支持下,对我省中小学生视觉健康状况开展了历时两年的抽样调查。调查团队从我省不同地区选取了有代表意义的灵璧、肥东、金寨、宿松4个县,抽取5000多名中小学生进行调查,结果显示:我省中小学生视力低下检出率为:小学生25.5%,初中生60.0%,高中生达79.9%。这意味着,每4名小学生中,就有一名视力不佳。

  值得关注的是,小学五至六年级、初中三年级、高中二至三年级是中小学生近视增长较快的阶段。高度近视检出率初中组是小学组的近3倍,高中组是小学组的近5倍。

  “医生说,电子产品是视力杀手。都怪我们没有管教好,才让孩子6岁就近视了。 ”看着戴眼镜的儿子,合肥市民费女士自责道。

  费女士和丈夫的视力都很好,她从没想过孩子会小小年纪就得了近视,“孩子从小就喜欢玩平板电脑,我们很少去阻止,有的时候为了不让孩子玩闹,还会主动给孩子玩平板电脑。 ”今年年初,孩子说看远处的东西有些模糊,费女士带着他去医院检查,才发现孩子已经近视100度。

  “在近视的学生中,除少部分人是遗传因素外,绝大部分都是后天不良用眼造成的。这包括不良用眼习惯、用眼时间过长、距离过近等,电子产品的普及也导致近视高发。 ”廖荣丰告诉记者,人的眼睛会自动调节聚焦,看远的事物眼睛肌肉是放松的,看近的东西是紧张的,手机、平板电脑等拿在手上,离眼睛很近,看久了很容易疲劳,对眼睛的危害非常大。在他接诊的病例中,有很多孩子痴迷于用手机、平板电脑看电影、玩游戏,一玩就是几个小时,从而损伤视力,形成近视眼。

  随着技术的进步,电子产品成为常用的学习工具,一些老师会给孩子们布置在线作业,学生要通过电脑或手机APP操作才能完成作业;不少家长也喜欢使用电子产品教孩子识字、学习,导致孩子频繁使用电子产品。一位家长告诉记者,他家里的平板电脑没有装游戏,但安装了许多学习软件,用于孩子学习课外知识,“孩子的知识增加了,眼睛却越来越不对劲了,看东西要凑得很近,还经常说不舒服。我们带孩子去医院检查,才发现孩子已经近视。 ”

  很多家长为了不让孩子输在起跑线,在正常的课堂学习之外,还给孩子报名学习英语、数学、绘画、音乐、棋艺等校外课程,牺牲了孩子体育锻炼和户外玩耍的时光。“儿童和青少年面临着非常大的学习压力,把主要空间和时间用在文化课学习上,用眼强度过大,增加了近视风险。 ”廖荣丰说。

  9月3日,在合肥万慈小学的开学典礼上,“红领巾小讲解员”正在展示眼部模型图,向同学们传播保护眼睛、预防近视的常识。 杜乐 摄

  青少年近视问题,已经成为我国面临的重要社会问题。近日,习总书记作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。

  9月3日,在合肥师范附小教育集团万慈小学,一场以“眼明心亮”为主题的开学典礼正在进行当中。活动现场,学生代表讲述近视给生活带来的不便,为同学们普及眼睛的生理构成知识,讲解近视的形成原因和预防方法,并倡导所有的“红领巾”们行动起来,共创光明的未来。

  “孩子是国家的未来,保护孩子视力刻不容缓,学校必须担负起责任。 ”合肥师范附小教育集团理事长张红表示,该集团各校区扎实制定全员护眼方案,带领孩子做好每天的眼保健操,并计划系统研发大课间游戏、户外拓展等少先队活动课程,做好近视防控工作。

  “近视发展是不可逆的,随着身体的生长发育,儿童的近视度数会随之增长。”廖荣丰表示,孩子患有近视,成年后很可能发展为高度近视,甚至可能引发视网膜萎缩、裂孔,玻璃体混浊、出血等一系列疾病。他建议孩子们一定要养成良好的用眼习惯,最好每天都有1至2个小时户外活动时间,可以通过打乒乓球、羽毛球,踢足球等户外活动来训练眼部肌肉,调节视力,有效预防屈光不正;玩电脑、手机等电子产品、看电视要有节制,持续时间不要超过半个小时,一天不宜超过2小时,每20分钟就休息一下,多看绿色植物,让眼睛得到彻底休息。同时,要从小养成良好的坐姿,眼睛同书本保持适当距离,要形成良好的握笔习惯,因为错误的握笔习惯往往会导致两眼分配不均,从而造成单眼弱视、散光、近视和斜视。

  “预防和延缓近视,越早干预越好。”眼科专家表示,家长要密切留心孩子用眼时的变化,如果孩子出现视力不清楚等症状时,一定要及时带孩子到医院检查,如果检查结果是假性近视,可利用药物、理疗仪器,或通过自身强化眼肌锻炼使视力恢复;如果是真性近视要及时控制,每半年做一次视力检查,选配合适的近视眼镜。同时,改变用眼习惯、注意用眼卫生,控制近视发展。(记者 李浩)

  8月30日,教育部、国家卫健委等八部门制定《综合防控儿童青少年近视实施方案》公布,制定了确保小学生每天睡眠10个小时、严禁学生将手机等电子产品带入课堂、控制新增网络游戏上网运营数量等一系列为“护眼”硬措施。

  该《方案》提出,到2023年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。

  《方案》要求家长要积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上;有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时等。学校要减轻学生学业负担,强化户外体育锻炼,确保中小学生在校时每天保证1小时以上体育活动,严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。同时,学校教育本着按需的原则合理使用电子产品,教学和布置作业不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

  根据该《方案》,国家新闻出版署将实施网络游戏总量调控,控制新增网络游戏上网运营数量,探索符合国情的适龄提示制度,采取措施限制未成年人使用时间。 (闻则)

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